冬至

「日短きこと至る」

1年中でもっとも昼が短く、夜がいちばん長くなる冬至（とうじ）。

今年は今日。

冬至に柚子湯のお風呂に入ると、『1年中風邪をひかない』という言い伝えがあります。

蜜柑の皮もそうですが、

リモネンやα－ピネンなどの成分に、抗菌、消炎、血行促進作用があります。

極寒の時期の冷え、ひび、あかぎれ、風邪などに効果があると言われているのは、含まれる成分と、

その香りでゆっくりお風呂に浸かること、で益々体の芯まで温まることも

良い効果があるのだと思います。

食べても、もちろん

香りで食欲増進、

ビタミンCの効果で風邪予防や、細胞の修復力を助ける働きなど、

良い効果があります。

この寒い季節に元気な実をつけてくれる

柑橘系の植物たちから

たくさんの恩恵を頂きましょう！

冬至の柚子湯といえば、、

毎年恒例のように、どこかのニュースで見られる光景・・。

こちらの写真をWEBよりお借りしました。

あったかそう！

今年は頂いた柚子で贅沢な柚子風呂に入る予定です（笑

楽しみです。

今日も花とともに

ARNE&KAMOE

にしむらゆき子